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Stage gratuito di autodifesa organizzato dal Gruppo EVTF Nord Sardegna
21/02/2016

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Il metodo EVTF risulta determinante nella prevenzione,mettendo in pratica tutta una serie di atteggiamenti che consentiranno di evitare che nasca o che si interrompa una situazione sgradita che il più delle volte è destinata a degenerare.
Il sistema prevede lo studio di tutte le possibilità che il nostro corpo ci mette a disposizione mediante l’utilizzo di pugni,calci,gomitate,ginocchiate,leve,proiezioni e strategie di lotta. Si studieranno inoltre speciali tecniche di rilassamento psico-fisico perché la difesa personale inizia pensando principalmente a noi stessi correggendo ad esempio le posture sbagliate,apprendendo le tecniche di respirazione che ci consentono di ossigenare in maniera adeguata il nostro corpo in qualsiasi situazione,oppure ad esempio imparando come sfruttare al meglio ed in modo corretto le articolazioni sia per il nostro benessere che per ragioni di autodifesa vera e propria.
Un programma intenso ed interessante,un’esperienza di vita significativa che arricchirà la vostra persona ed aumenterà la vostra forza interiore.

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Gruppo EVTF Nord Sardegna

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