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Salute e benessere con il Nordic Walking. A febbraio e marzo un corso per principianti a Cagliari
Un corso con tre appuntamenti per imparare i fondamenti della disciplina
Dal 22/02/2014 al 08/03/2014

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Una delle attività in pieno sviluppo è il Nordic Walking,l’attività fisica che trasforma una semplice passeggiata in un allenamento aerobico completo ed efficace.
Grazie all’utilizzo di bastoncini specifici,se praticata regolarmente e con una corretta tecnica, la camminata nordica contribuisce a migliorare la propria forma fisica in maniera dolce ed equilibrata.

Per questo l’associazione sportiva SensOrizzonte ha organizzato un corso per imparare i fondamenti della disciplina che si svolgerà a febbraio e marzo in tre appuntamenti: 22 febbraio,1 marzo e 8 marzo,sempre di sabato e dalle ore 15.30 alle 17.
Si svolge al parco di Monte Claro,luogo ideale per l’apprendimento,che richiede varie tipologie di terreno,come il morbido prato,la strada sterrata,i sentieri pietrosi e l’alternanza di diverse pendenze per esercitare la tecnica e sperimentare l’intensità di allenamento.

Il corso proposto segue i protocolli di formazione della federazione internazionale INWA,rappresentata in Italia dall’Associazione Nordic Walking Italia (ANWI),e dopo averlo superato sarà possibile partecipare regolarmente agli allenamenti settimanali proposti dall’associazione in varie località,compreso il Poetto e i parchi di Cagliari.

I partecipanti avranno a disposizione i bastoncini gratuitamente e l’associazione offrirà loro in omaggio tre sessioni di allenamento di gruppo che programma durante la settimana.
Le lezioni sono tenute dagli istruttori abilitati ANWI e al termine del corso si acquisisce il diploma e il titolo di Nordic Walker ANWI-INWA.
Dopo il corso i Nordic Walkers potranno scegliere di partecipare a numerose attività: allenamenti o workout,di gruppo o individuali,laboratori del movimento,escursioni sportive,viaggi a piedi,eventi speciali.

Il corso è a numero chiuso.
Per ulteriori informazioni e prenotazioni: [email protected]; 348.98.39.802 e 349.342.00.05. Siti web: www.sensorizzonte.itwww.anwicagliari.it

Organizzazione

[email protected]
348.98.39.802


ASD sensOrizzonte

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