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Presentazione Gratuita Corso di Mindfulness a Cagliari
04/03/2017

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La mindfulness può essere descritta come “la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito,nel momento presente e in maniera non giudicante,allo scorrere dell’esperienza,momento dopo momento” (Kabat-zinn,2003).

Lo sviluppo di tale consapevolezza permette una crescente comprensione e una graduale riduzione dei propri automatismi,delle proprie reattività e dei propri giudizi che limitano la possibilità di approcciarsi alla vita con apertura,curiosità e comprensione reciproca e che,in maniera concomitante,possono essere causa di malessere fisico e psicologico.

Il Corso sarà tenuto dalla Dott.ssa Laura Cappai,psicologa,psicoterapeuta,ed istruttrice Mindfulness e sarà articolato in 8 incontri dalla durata di due ore cisacuno,più un nono incontro che si terrà all’esterno,all’aria aperta,in una località da stabilire.
La presentazione sarà totalmente gratuita e inizierà alle ore 15.30 presso lo Studio PPM Postural Pilates in via Scano 9.

Per avere maggiori info potete contattarci ai seguenti recapiti:
Studio via Scano 070-4515177 389.00.41.967
[email protected]
Dott.ssa Laura Cappai 3477018498


Organizzazione

[email protected]
3890041967

Studio PPM Cagliari

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