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Nuovo Corso di Nordic Walking al Parco di Molentargius
Dal 19/11/2016 al 26/11/2016

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L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.
Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.
Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca,del ginocchio e del piede viene alleggerito.

Sabato 19 Novembre
Lezione1
Dalle ore 15,00 alle 17,00 – Parco Regionale Molentargius (CA)

Sabato 26 Novembre
Lezione2 (rilascio diploma ANI di Nordic Walker)
Dalle ore 15,00 alle 17,00 – Parco Regionale Molentargius (CA)

Organizzazione

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Nicola Floris

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