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Lezioni di Acqua Fitness a Cagliari
Organizza l'ASD SensOrizzonte,affiliata CSEN Cagliari
Dal 02/09/2015 al 25/09/2015

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Le lezioni si compongono di una attività aerobica in acqua,finalizzata alla stimolazione dell’apparato cardiovascolare e respiratorio e una parte di ginnastica posturale antalgica,finalizzata a prevenire e alleviare dolori di origini muscolare ed articolare.

Le sedute si concludono con semplici sequenze di yoga e stretching per la flessibilità e pratiche di consapevolezza del respiro.
Il programma è articolato in otto lezioni con intensità progressiva crescente.
A partire dal 2 settembre 2015 dalle ore 18.30 alle 19.30,ecco il calendario: – mercoledì 2 settembre – venerdì 4 settembre – mercoledì 9 settembre – lunedì 14 settembre – mercoledì 16 settembre – venerdì 18 settembre – mercoledì 23 settembre – venerdì 25 settembre.

Le lezioni sono semplici e adatte a tutti e non è necessario sapere nuotare.
Attività riservata ai soci dell’ASD SensOrizzonte,affiliata CSEN Cagliari.

Per informazioni: [email protected]; [cell.] 348.98.39.802; [web] www.sensorizzonte.it
Seguici sulla pagina facebook: www.facebook.com/acquagymcagliari

ASD sensOrizzonte

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