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Corso di Prevenzione e Difesa Personale a Sassari
20/12/2016

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Nella società odierna emerge sempre di più una violenza diffusa che mette a rischio chiunque,uomini,donne e ragazzi,sia nei luoghi pubblici e negli ambienti di lavoro che soprattutto in quelli privati. Per queste ragioni è sempre più evidente la necessità di acquisire nuove tecniche di Difesa Personale che consentiranno di rafforzare una maggiore consapevolezza nelle proprie capacità e che faranno la differenza durante una situazione di aggressione e pericolo.

In questa seconda edizione del nostro corso,l’allenamento e l’assimilazione di tecniche di autodifesa semplici ed efficaci come quelle usate nella disciplina del Krav Maga,vengono accompagnate da una serie di strategie ed atteggiamenti adatti a tenere sotto controllo diverse tipologie di “aggressori e di aggressioni” non sottovalutando gli aspetti psicologici.

Il Krav Maga (deriva dall’ebraico e significa “lotta a contatto”) è una tecnica di difesa sintetizzata in ambienti militari israeliani, le cui peculiarità principali sono la massima efficacia nella difesa e la grande rapidità di apprendimento. Vengono inoltre analizzate le diverse situazioni di rischio prendendo in considerazione pregi e difetti delle “armi occasionali” e degli strumenti difensivi che si possono avere sempre a disposizione,come ad esempio chiavi,penne o altri oggetti improvvisati. L’improvvisa aggressione induce “una fase di panico” che porta alla vittima uno stato di vulnerabilità e disorientamento,per questo la preparazione psicologica insegnerà a ridurre a livelli minimi il periodo di panico per rendere la persona capace di reagire immediatamente e applicare le tecniche più adatte di autodifesa,incrementando così le probabilità di successo sull’aggressore.

Il corso avrà luogo presso la palestra “Gymnica" (Via Carlo Felice 31/d) e si articola in dieci incontri che si svolgeranno di sabato,per un totale di venti ore complessive.
Nello specifico,verranno affrontati:
Da un punto di vista psicologico
– Gestione dello stress emotivo
– Valutazione ed analisi dell’ambiente circostante
– Valutazione della possibile scelta tra la fuga e la difesa obbligatoria con nozioni anche di diritto sulla legittima difesa.
– Studio degli atteggiamenti strategici da adottare in relazione al pericolo.
– Realistiche (60%) situazioni di stress emotivo,ad occhi chiusi e aperti.

Da un punto di vista tecnico/pratico
– Differenza tra “combattimento” e “difesa personale”
– Analisi delle diverse tipologie di “aggressore ed aggressione”
– Minacce ( avversario statico)
– Aggressioni (avversario in movimento)
– Posizioni di guardia (neutra/combattimento)
– Metodi per uscire dalle prese – Spostamenti,schivate e parate
– Colpi e bersagli sensibili
– Avversario armato di oggetti contundenti(es. bastone)
– Avversario con arma da taglio (es. coltello) – Uso di oggetti comuni (penna,chiave)
– Cenni sull’entità dei possibili danni provocati
– Realistiche situazioni di scontro-simulato

L’insegnante del nostro corso è il maestro Marco Marras, docente nazionale della disciplina del Krav Maga,responsabile provinciale per la F.I.K.M. (Federazione Italiana Krav Maga). Vanta numerose specializzazioni per i protocolli di sicurezza civile e militare e come istruttore di numerose arti marziali,da diversi anni infatti è anche docente/assistente del maestro A.Sanna nei vari progetti della scuola IRSAM (Istituto Ricerche e Studi Arti Marziali).

Il corso aperto a tutti,uomini e donne di qualunque età,indipendentemente dal grado di allenamento e dalla struttura fisica; consente di sviluppare una mentalità difensiva “pratica” ed un naturale autocontrollo. Il Krav Maga dev’essere visto come una cultura della prevenzione che oltre a fornire competenze tecniche specifiche,intende contribuire ad una maggior fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Il corso avrà inizio il 7 gennaio e l’iscrizione deve pervenire entro e non oltre il 20/12/2016.

Il 17 dicembre si svolgerà il secondo incontro gratuito per la presentazione del corso e la prova.

E’ necessario iscriversi chiamando al 3495262969

Via G.Asproni n°28- 07100 Sassari
Fax :0790972084
Cell: 3495262969
E-mail: [email protected]
Skype: liru_eventi
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Organizzazione

[email protected]
3495262969


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