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A Santa Teresa Workshop “Centro Stabile. Costruire un punto fermo all’interno di noi stessi”
Per imparare ad ESSERE in ogni istante
19/04/2015

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Secondo evento primaverile promosso da Associazione Aynat!
Domenica 19 aprile alle ore 10.30,presso lo Sporting Santa Reparata,Antonella Spotti condurrà un Workshop dal titolo: "Centro Stabile. Costruire un punto fermo all’interno di noi stessi".
L’incontro è rivolto a tutti,ed è un modo per iniziare a conoscere o ad approfondire arti antiche quali Yoga,Meditazione,Arte del rilassamento,Arte del Respiro,Tecniche di Rigenerazione,comprendendo come ciò che insegnano,sia più che mai attuale ed efficace per l’uomo e la donna di oggi.

"Nella vita è importante sentirsi a proprio agio,padroni della situazione,avere una mente lucida e reattiva in grado di fare in ogni istante scelte sagge e consapevoli.
Non sempre viviamo così,anzi spesso sentiamo un disagio,una sorta d’instabilità profonda,avvertiamo la carenza di punti di riferimento o semplicemente quelli che avevamo ci vengono a mancare.
Quando nella vita sperimentiamo momenti di crisi,non dobbiamo pensare a qualcosa in cui naufragare,ma al contrario dobbiamo imparare a percepire una grande possibilità di svolta e di rinnovamento….verso il meglio.
Per questo è importante costruire in se stessi un centro stabile che ci consenta di affrontare qualsiasi dinamica della vita,con la serenità necessaria.
Dobbiamo poter contare su una visione che nasce da dentro.
Ogni volta che affidiamo all’esterno le nostre sicurezze,falliremo,poiché l’esterno è in continuo cambiamento,e i punti di riferimento mutano,ciò che deve restare stabile è in noi stessi. E’ importante il punto da cui guardiamo le cose.
Questo centro è all’interno ed è tutto da scoprire.
In questo intensivo,vi sarà una sperimentazione di tecniche che agiscono sulle tre sfere della persona: corpo – mente – emozioni.
Imparare a padroneggiare anche solo alcune di queste tecniche,praticandole quotidianamente,produce una differenza palpabile nel nostro modo di essere,rendendoci sempre più consapevoli di noi stessi e degli altri.
Questo crea una svolta e migliora la qualità della vita".

Sempre il 19 aprile,alle ore 16 presso Sporting Santa Reparata,Antonella Spotti terrà una conferenza dal titolo : "Padroni del proprio destino".
Diventare padroni del proprio destino significa prendere in mano la propria vita per conquistare il privilegio di essere se stessi,ma significa anche disporre della rara possibilità di poter fare qualcosa per il mondo in cui viviamo.

La conferenza è a ingresso libero e gratuita.
Su prenotazione,lunch vegetariano a buffet.
Per info e iscrizioni: Associazione Aynat – [email protected]
Francesca cell. 335 6868783

Associazione Aynat

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