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A Maracalagonis Yoga in Spiaggia
Full immersion di yoga: tre corsi il giorno per addentrarci in questa meravigliosa disciplina attraverso asana,meditazione,tecniche di respirazione e filosofia
Dal 24/08/2016 al 03/09/2016

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Olistic network porta i propri corsi in Sardegna! Dal giorno 24 agosto al giorno 31 agosto (su richiesta anche fino al 3 settembre) lezioni in spiaggia:
ore 8.30/10 risveglio del corpo,attraverso lezioni di YIN yoga – lo Yin yoga è una tipologia di yoga che permette senza sforzo eccessivo di arrivare a ottenere grandi risultati negli allungamenti. I benefici della pratica sono innumerevoli…. Ristabilisce la quiete e la pace interiore,calma la mente,ripristina una corretta respirazione,favorisce il rilassamento profondo,porta l’attenzione al se’,oltre ai tanti benefici fisici.
ore 17/18 filosofia dello yoga per capire in minima parte la bellezza di questa disciplina,i principi su cui si basa
ore 18/19.30 lezione di Hatha yoga per tonificare e entrare negli asana in maniera attiva. Durante questa lezione lavoreremo su tutto il corpo attivando la parte fisica e la parte legata alla respirazione,per riuscire ad entrare negli asana in maniera profonda e corretta.
Questa lezione si svilupperà su più livelli in maniera progressiva così da andare a sciogliere blocchi profondi,sia fisici che mentali,lavorando anche attraverso gli arm balances e ATTRAVERSO I MITI… per cercare di capire i propri limiti e cercare di superarli attraverso posizioni sulle braccia e di equilibrio legati ogni volta ad un mito indiano. Gli asana che affronteremo,tra i vari,saranno kakasana – chandrasana – ashtavakrasana – padmasana – SIRSASANA

Un percorso verso la conoscenza e la pratica di questa meravigliosa disciplina che cerca di portare la conoscenza dello yoga oltre la parte puramente fisica. Il contributo per l’intero percorso è di 250 euro (3 incontri al giorno per 8 giorni) – per chi desidera partecipare a due incontri al giorno il contributo sarà di 200 euro – per chi desidera partecipare ad un incontro al giorno il contributo sarà di 150 euro
Possibilità di partecipare anche alle singole lezioni,contributo a lezione 15 euro Possibilità di soggiornare in appartamento per massimo 6 persone con un supplemento di 350 euro a persona in b&b (camere doppie e triple) gruppo massimo per la pratica 15 persone – su prenotazione
Verrà inviato in anticipo un pdf nel quale verrà spiegato il lavoro che faremo,gli asana che affronteremo e i miti di cui tratteremo. Solo su prenotazione : per informazioni contattare [email protected] O un sms o whatsapp al nr 339 8204423

Organizzazione

[email protected]
339 8204423


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