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A Buggerru Yoga & Pilates Day
Una giornata dedicata al benessere psico - fisico
23/06/2018

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Una giornata all’insegna del benessere e dell’equilibrio psico- fisico,con due istruttori conosciutissimi: Giampiero Marongiu,docente master FIF di Pilates,e Marco Fioravanti,operatore Shiatsu e Maestro Yoga.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:
dalle 09:00 alle 13:00 – Pilates con Giampiero Marongiu
ore 09:00 – registrazioni ore 10:00 – la mobilità della spalla e dell’anca
ore 11:00 – La mobilità della colonna
ore 12:00 – Power Strech 2.0

Ore 13:00 – Lunch Time

dalle 15:00 alle 18:00 – Yoga con Marco Fioravanti
Sessione 1: Yoga – Respirazione – Ponte tra corpo,mente e aspetto energetico
Sessione 2: Yoga e consapevolezza dei meridiani energetici

COSTO:
Intera Giornata € 40,00
Mezza giornata € 30,00
Un’ora di sport € 12:00
Pranzo su prenotazione: € 10,00

CONTATTI: Buggerru Green Tourism: 3471294855 Daniela: 3460918164 Email: [email protected]

Organizzazione

[email protected]
3471294855


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